L’accompagnement Psycho-diététique
« Le poids apaisé »
Mon accompagnement intervient sur l’aspect psychologique et nutritionnel de votre alimentation pour retrouver votre poids durablement.
Toutes mes prestations sont présentés en bas de cette page ⬇️
Mon approche pour perdre du poids sainement
Une approche qui intègre le corps et l’esprit
- A force de régimes restrictifs, le contrôle est devenu une obsession ?
- Vous alternez entre Privation, culpabilité et compulsions alimentaires?
- Vous pensez avoir une addiction au sucre ?
- Vos émotions vous poussent souvent à manger plus que de raison et vous pensez être sujet à l’alimentation émotionnelle ?
- Peu à peu vous avez perdu confiance en vous et en votre corps ?
- Vous sentez bien que votre relation à l’alimentation n’est pas saine ?
- Peut-être qu’un événement a changé votre rapport à l’alimentation et vous ne comprenez pas ?
- Vous souhaitez maintenant perdre du poids, sans passer par un régime culpabilisant qui dérégule votre métabolisme et votre appétit
Avec mon accompagnement vous allez perdre du poids sainement et durablement en comprenant le lien étroit entre la psychologie, les besoins du corps et l’alimentation.
Après l’accompagnement
Retrouvez-vous
✅ Vous retrouverez vos sensations de faim, satiété, rassasiement
✅ vous gagnerez en mieux être en sortant de l’obsession alimentaire
✅ Vous comprendrez les besoins réels de votre corps et apprendrez à l’écouter
✅ Vous Identifierez et régulerez vos émotions pour mieux vous nourrir
✅ Vous constaterez un changement profond de votre rapport au corps et à l’alimentation.
✅ Vous réaccéderez à un poids santé sainement et durablement
Pourquoi tenir compte de la relation à l’alimentation pour perdre du poids durablement?
💕🍽️
De nombreux régimes vous invitent aujourd’hui à suivre une méthode sans vous poser de question. Sur le moment la proposition semble alléchante : confier la régulation de son poids à une méthode et attendre les résultats, sans craquer💪
Mais qu’en est-il après, quand tout s’arrête ? Et bien, souvent, c’est même pire .. On reprend tout aussi vite, on culpabilise, on ne comprend plus son corps et on ne sait plus quoi faire pour perdre à part peut-être .. recommencer.
Pendant longtemps on a dissocié la stratégie alimentaire de perte de poids à la psychologie du comportement alimentaire. Mais ne vous y trompez pas, pour perdre durablement, ces deux aspects sont intrinsèquement liés. Sans compréhension véritable de son corps, ses signaux corporels, du lien entre stress, émotions et alimentations, vos régimes répétés vous déconnectent peu à peu de vous et de vos propres mécanismes de régulation. La spirale est lancée.
Un accompagnement psycho-diététique c’est cette double vision pour ne pas vous perdre en chemin !
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Mon accompagnement
La prise en charge diététique
En fonction de vos habitudes de vie, pathologies, carences, traitements… on établit ensemble une stratégie diététique qui permet un fonctionnement optimal de votre corps pour retrouver votre poids santé. Cette stratégie sera adaptée progressivement
Un besoin de précisions concernant vos pathologies, régimes particuliers ?
Prendre contact →
L’accompagnement psychologique
Au cours des séances on discute en profondeur pour trouver les causes psychosomatiques de votre poids. On adopte ensuite une approche progressive et personnalisée vous permettant de mieux vivre avec votre corps, apaiser vos émotions et atteindre vos objectifs.
Vous souhaitez plus de renseignements ?
Prende contact →
Des accompagnements adaptés à chaque situation
Pour quels besoins ?
Pertes de poids respectueuses de vos troubles digestifs, Hormonaux, Pathologies
Trouble de la relation à l’alimentation : Hyperphagie, Boulimie, Compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle, rapport à soi et au corps perturbé, anorexie, TCA..)
Alimentation anti-inflammatoire, Sportifs, femmes enceintes, végétarisme, etc.
Parce que le meilleur investissement, c’est celui sur « Vous et Votre santé » ?
✅ Prise en charge mutuelle
Certaines mutuelles peuvent rembourser vos consultations. Une facture vous est remise sur demande.
Des accompagnements adaptés à chaque situation
Mes prestations
Les forfaits
de consultations
Consultation psycho diététique ou premier bilan
1h – 60 euros
Venez avec une problématique (Ecoute – Analyse – plan d’action)
100% à distance (visio)
Forfait de de 5 consultations : 200 euros
Consultation de suivi (40 min) : 40 euros
100% à distance (visio)
Carte Cadeau :
Tarif adaptable sur demande
La consultation
sous abonnement
Coaching premium Psycho – diététique
Accompagnement quotidien pour une transformation profonde et retrouver son poids durablement
– Bilan psycho-nutritionnel complet offert
– Accompagnement 5 jour sur 7 par message
– Une consultation de 30 min chaque semaine
– Une stratégie psycho-diététique propre à vos besoins
(Tarif sur demande)
100% à distance
Prestations pour
les entreprises
Ateliers et interventions en entreprise :
Relation au corps et à l’assiette, TCA, Gestion du stress et de l’alimentation…
« Un employé qui mange mieux face au stress, c’est un employé, moins fatigué, moins malade, plus confiant »
Missions freelance :
Création de contenu, conférences..
(Tarif sur demande)